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Insuffisance veineuse

Comprendre l'insuffisance veineuse

Savez-vous ce que c’est vraiment, l’insuffisance veineuse ?

L’insuffisance veineuse est causée par un manque de tonicité des veines qui se traduit par une incapacité à faire correctement remonter le sang des pieds vers le cœur. Elle est à l’origine de la sensation désagréable de jambes lourdes pouvant s’accompagner de fourmillements, d’œdème (gonflement) et à un stade plus avancé de varices et d’ulcères. (1)

Le saviez-vous ?

  • 1 femme sur 2

    souffre d’insuffisance veineuse en France. (3)

  • 89,3%

    des Françaises sont exposées professionnellement à des facteurs de risque susceptibles de favoriser la maladie veineuse. (1)

  • 4 heures

    le port des bas pendant une durée d’au moins 4 heures durant la journée permet de soulager le patient de façon notable. (4)

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Le lavage doit se faire à 30° voire 40°, sans adoucissant. Il faut ensuite essorer les bas sans les tordre et ne pas les passer au sèche-linge. Pour bien les faire sécher, il convient de les étendre à plat loin d’une source de chaleur et de ne pas les exposer au soleil. (5)

Les conseils Venoflex :
des gestes simples du quotidien !

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Porter ses bas au moins 4 heures par jour (4)

+

Passer ses jambes à l’eau froide matin et soir (8)

Pratiquer de la marche régulière (6)

Surélever les jambes sur un oreiller pendant le repos (7)

Boire beaucoup d’eau (9)

Éviter le port de talons hauts (8)

Éviter les vêtements trop serrés (9)

En position assise, prenez des pauses régulières et évitez de croiser les jambes (6)

En position debout, hissez-vous sur la pointe des pieds régulièrement (8)

* Nous parlons de chaussettes, de bas ou collant de contention par abus de langage, mais le terme juste et médical est en réalité chaussettes, bas ou collant de compression.

  1. Article « L’insuffisance veineuse, ou « maladie veineuse », n’est pas une fatalité ! » publié le 25 avril 2016 par Nathaly Mermet, journaliste scientifique et médicale
  2. Collège des enseignants de médecine vasculaire (CEMV), « Insuffisance veineuse chronique », dans « Référentiel Collège de médecine vasculaire et de chirurgie vasculaire », 2018, Presses universitaires François Rabelais, « L'officiel ECN ».
  3. Guex J.-J., Allaert F., « Observatoire du dépistage et de la prise en charge de la maladie veineuse en médecine générale », Paris, Phlébologie, 2012, vol. 65, n°2, p. 1-10.
  4. Patrick Parpex, Michel Schadeck, François-André Allaert, Étude comparative des effets du port en continu et du port à temps partiel d’une contention de classe 2 dans l’insuffisance veineuse. Angéiologie, 1996
  5. Article « Enfilage, entretien : comment utiliser au mieux ses bas de compression ? » publié le 13 avril 2017 par Antoine Bonvoisin, journaliste scientifique et médical
  6. Collège des enseignants de médecine vasculaire (CEMV). Insuffisance veineuse chronique – Varices. Site internet : CEMV. Paris ; 2015 [consulté le 24 novembre 2023]
  7. National Health service (NHS). Varicose veins. Site internet : NHS. Londres ; 2020 [consulté le 24 novembre 2023]
  8. Glauser F, Codreanu A, Tribout B, Depairon M, Mazzolai L. Prévention de la maladie veineuse chronique : quels conseils donner à nos patients ? Rev Med Suisse 2012;306-310.
  9. https://www.sf-phlebologie.org/patients/jai-les-jambes-lourdes/

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